Министерство социальной политики
Нижегородской области

Адрес: г. Арзамас, улица 2-ая Вокзальная, 1А

Телефон (83147) 9-76-94, 6-28-57

E-mail: uszn40@soc.arz.nnov.ru

Об учреждении

Лето-2017

   

Карта сайта

Архив "Семейная" 2009

Как уберечься от гриппа?

  

Медицинские исследователи выяснили, почему люди более восприимчивы к вирусу гриппа в холодное время года. Грипп распространяется воздушно-капельным путем, а микроорганизмы живут дольше в холодной и сухой среде. Поэтому именно зимой возникают наиболее благоприятные условия для вспышки и распространения вирусной инфекции.

В мире насчитывается более 200 штаммов вируса гриппа, и нынешней зимой нам предстоит «встреча» по крайней мере с несколькими «представителями» данного огромного семейства.

Недавние исследования показали: для того чтобы обеспечить надежный иммунный заслон, следует не только полагаться на старые, проверенные способы, но и брать на вооружение ряд новых. Вот некоторые из них.

Думайте о хорошем

- Счастливые люди реже болеют гриппом, - считает Шел-дон Коэн, профессор психологии из Университета Карнеги — Меллона.

В ходе проведенного им исследования выяснилось, что люди, считавшие себя не очень счастливыми, жизнерадостными и спокойными, в три раза чаще болели гриппом по сравнению с теми, у кого было о себе другое мнение.

- У людей с позитивным мироощущением вырабатывается больше цитокинов, специфических белков, играющих центральную роль в регуляции иммунного ответа, - объясняет Коэн.

Делайте зарядку

Недостаточная физическая активность может ощутимо увеличить риск подхватить простуду.

Ученые из Онкологического центра Фреда Хатчинсона в Сиэтле в течение года наблюдали за состоянием здоровья 115 женщин, разделив их условно на две группы.

Женщины из первой группы занимались спортом пять раз в неделю по 45 минут, женщины из второй группы делали зарядку раз в неделю, также в течение 45 минут. Во второй группе заболеваемость гриппом была примерно в четыре раза выше по сравнению с первой.

Каждый раз, когда человек занимается спортом, у него происходит временный всплеск активности иммунной системы.

Мойте руки

Мытье рук - очень эффективная санитарно-гигиеническая мера, способная остановить распространение инфекции. Достаточно вступить в контакт с вирусом, а потом дотронуться до носа, глаз или губ - и готово, ваш организм заражен.

Авторы статьи, опубликованной в 2008 году в «Британском медицинском журнале», утверждают, что мытье рук эффективнее защищает человека от гриппа, чем прием противогриппозных препаратов. Только не забывайте, что мыть руки нужно не менее 20 секунд - мылом и теплой водой.

Врачи рекомендуют мыть руки как можно чаще - до и после еды, до и после посещения туалета, после того как вы чихнули, кашлянули или коснулись предметов, до которых дотрагивались больные гриппом. Лучше не пользоваться антибактериальным мылом и гелем - бактерии вырабатывают устойчивость к этим бактерицидным препаратам. Пользуйтесь очищающими средствами на спиртовой основе.

Принимайте витамин D

Финские ученые установили, что люди с низким содержанием в организме витамина D в полтора раза чаще простужаются и болеют респираторными заболеваниями.

К аналогичным выводам пришли американские исследователи, изучавшие полезные свойства витамина D.

Ешьте йогурт

Говорить о том, что пробиотики предупреждают развитие гриппа и простуды, пока что преждевременно. Но одно неоспоримо: они действительно повышают иммунитет.

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые добавляют в пищу, например в йогурт, кроме этого, их продают и в капсулах.

По данным исследования, опубликованным «Британским журналом спортивной медицины», спортсмены, принимавшие пробиотики, в два раза реже болели простудными заболеваниями по сравнению с контрольной группой. Для того, чтобы действие пробиотиков было эффективным, человек должен потреблять в день не менее десяти миллиардов колониеобразующих единиц активных пробиотиков.

Не забывайте о травах и водорослях

Доказано, что женьшень – эффективное средство для профилактики и лечения простуды, если пить настой этого корня при появлении первых симптомов заболевания. Сейчас ученые пытаются установить, в чем секрет целебного действия женьшеня.

Исследования, посвященные спирулине, сине-зеленой водоросли, также сулят многообещающие результаты. В мае 2008 года немецкие ученые установили, что биодобавка из спирулины, цинка и порошка из сока ацеролы оказывает противовоспалительное действие и обладает антиоксидантными свойствами. Для того чтобы определить, способно ли длительное употребление препаратов спирулины повышать иммунитет и уменьшать риск развития гриппа и простуды, необходимы дополнительные исследования.

Сделайте ставку на витамин В12

Должно быть, вы слышали, что внутримышечные инъекции витамина В12 укрепляют иммунную систему. Однако до сих пор не проводилось исследований, которые доказывали бы, что они предохраняют от гриппа и простуды.

Все, кто соблюдает здоровый рацион питания, с едой получают достаточно витамина В12. Таким людям нет необходимости делать дополнительные инъекции витамина В12.

Ешьте брокколи

Исследования подтверждают, что ярко пигментированные овощи и фрукты укрепляют иммунную систему лучше, чем многие биологические добавки.

Если съедать в день не менее восьми порций фруктов и овощей (одна порция - это, например, одно яблоко или банан, половинка грейпфрута, ломтик дыни, пять головок брокколи, шесть небольших морковок), это поддержит ваш иммунитет, а также убережет от гиперчувствительности иммунной системы — причины многих иммунных расстройств.

Делайте прививки

Хотя ежегодная вакцинация обеспечивают лишь 80%-ную защиту от гриппа, прививки на сегодняшний день остаются одним из самых эффективных способов защиты от болезни.

Некоторые люди боятся делать прививки, полагая, что вводимые в организм ослабленные штаммы вирусов могут нанести вред иммунной системе. Но эти страхи совершенно необоснованны.

Иммунная система человека обладает феноменальными резервными возможностями.

По данным ВОЗ, во всем мире ежегодные эпидемии гриппа приводят примерно к трем-пяти миллионам случаев тяжелой болезни и примерно к 250-500 тысячам случаев смерти. Причем большинство летальных исходов, связанных с гриппом, в развитых странах происходит среди людей 65 лет и старше.

Как вы можете убедиться, выгоды от вакцинации намного перевешивают ее издержки. 

 


Родительский клуб общения

 

     Эффективной и востребованной стала форма работы с родителями в группах дневного пребывания несовершеннолетних Центра социальной помощи семье и детям г. Арзамаса – «Родительский клуб общения». Темы для занятий задают сами родители, поэтому посещаемость и заинтересованность родителей очень высокая.

     Активные формы работы в клубе: элементы тренинга, игры – энергизаторы, “Мозговой штурм”, дискуссии позволяют создать такую атмосферу в группе, при которой у каждого участника активизируются творческие способности, мыслительная и познавательная деятельность, происходит обмен жизненным опытом участников.

     Занятия в клубе общения способствуют созданию эмоционально-благоприятной атмосферы в семьях, корректировке стилей воспитания, налаживанию конструктивных взаимоотношений в семьях, что в конечном итоге ведёт к положительным изменениям в развитии личности у детей.

 

                          

 


 «Почему исчезает любовь?»

 

     Экспериментальные исследования формирования симпатий и антипатий между людьми ясно продемонстрировали, что не существует того набора свойств, который сам по себе вызывает положительное или отрицательное отношение к человеку. Любой человек имеет шансы понравиться, но и любой имеет шансы не понравиться. А вот какой шанс реализуется и, если положительный, удастся ли удержать любовь, зависит прежде всего от самоуваже­ния человека.

      Дело, в том, что человек с низким самоуважением вряд ли сможет терпимо относиться к недостаткам близких, без этого любовь невозможна. Он слишком строго судит себя сам, что дает ему право судить других. Именно опыт прощения себя (при осознании своих несовершенств) помогает человеку прощать другого, любить его.                                                                     

     Если человек не верит в себя, его отношения с другими не будут проч­ными. Он вынужден будет объяснять хорошее отношение к себе со стороны другого либо неопытностью и наивностью партнера, либо, например, корыст­ной заинтересованностью. Отсюда следуют неуверенность в надежности отношений, в их способности пережить полосу жизненных неудач и разруши­тельная супружеская ревность.

    Кроме того, любовь, ее упрочение всегда есть преодоление трудностей, борьба. И часто это борьба тяжелая. Но для того чтобы победить, человек должен верить в возможность победы. Тот же, кто выходит на бой, убежденный, что шансов у него нет, обречен на поражение.

      Естественно, нет и не может быть простых советов относительно того, как сохранить чувство любви. И тем не менее, если человек, глядя в зеркало, видит там пусть и не очень красивое, но располагающее к контакту лицо, такого же симпатичного и располагающего к контакту человека будут видеть в нем и те, с кем он общается.

 

По материалам книги доктора психологических наук А.С. Спиваковской.

 

 


Алкоголизм – это опасно! Алкоголизм – это потеря работы. Алкоголизм – это  нищета. Алкоголизм – это разрушение здоровья. Алкоголизм – это смерть.

 

     Алкогольная зависимость развивается и углубляется очень быстро, усиливается тяга к спиртному, удлиняются запои (от 3 дней до 3 месяцев), сокращаются сроки между ними, печень «готовится» к циррозу, а мозг – к алкогольной эпилепсии. Человек деградирует как личность, теряет семью, работу, утрачива­ет моральный облик, превращается в подзаборное существо. Дети брошены, на душе – тоска о случившемся, сожа­ление о разбитых мечтах, а назад доро­ги нет: к рюмке тянет так же, как голодного – к куску хлеба. Особенно подвер­жены алкоголизму женщины, и про­цесс здесь, как правило, необратим.

     Самое страшное, что в процесс ал­коголизации оказываются втянутыми и родственники, их состояние специ­алисты называют созависимостью (их начинает трясти от вида алкоголика, от бутылки, они начинают бояться выход­ных и праздников).

      Что же делать? Существует множество методик, каждому нужна своя (од­ному – один-единственный укол, дру­гому – длительное кодирование, треть­ему – внушение гипнозом). Но самая лучшая помощь – это любовь и под­держка близких. Нельзя отчаиваться. Здоровье вашего сына, брата, мужа – мощный стимул к тому; что цели – избавить близкого человека от алкоголизма – вы достигнете. А родителям с детства нужно внушать детям: «Алкоголизм – это опасно, это смерть, это нищета, это жалкое существование в притоне».

 

Берегите себя!

 

 

«Родительский клуб общения»

 

     В «Родительском клубе общения», который работает в группах дневного пребывания Центра социальной помощи семье и детям г. Арзамаса, состоялось 3 занятия – лектории на темы «Мотивация учебной деятельности ребенка» и «Типы семейных взаимоотношений и их влияние на развитие ребенка» и группа поддержки на тему «Как слушать ребенка?».

   В активной форме с элементами тренинга родителям преподаются минимальные психологические знания, корректируются родительские ошибки в общении и воспитании детей, создаются условия для улучшения общего эмоционально-психологического климата в семьях.

 

 «Семья – всему начало!»

 

    Последовательно и успешно в Центре социальной помощи семье и детям г. Арзамаса реализуется проект «Семья – всему начало!»: заключены договора с социальными партнёрами, начата модернизация программного обеспечения базы данных «Семья», специалисты Центра проходят обучение в Санкт-Петербургском институте практической психологии «Иматон» интерактивным методам в работе с детьми и подростками, разработаны и реализуются психо-коррекционные программы для родителей и детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности «Семейная гимназия» и «Я сам».

      Активное сотрудничество с социальными партнёрами, а также благодарные отзывы семей, участвующих в психо-коррекционных программах свидетельствуют об актуальности темы и социальной значимости проекта.

  


"Радость моя - малыш"

 

   1 октября в Центре социальной помощи семье и детям г. Арзамаса состоялось первое занятие для семей, воспитывающих детей от 0 до 3 лет по программе «Радость моя – малыш!» в рамках реализуемого проекта «Семья – сему начало!».

     «Как выстраивать взаимоотношения с близким человеком?»

      «Как понимать ребёнка?»

      «Как справляться со своими чувствами?»

      «Каковы нормы режима?»

      «Когда вводить прикорм?»

      Вот лишь малая часть вопросов, которые интересовали участников группы.

    Собравшиеся родители проявили высокую активность и заинтересованность, поделились своими ожиданиями, опасениями и тревогами. Всем участникам была предоставлена квалифицированная информационно-консультативная помощь специалиста.

 

 


               

 Рубрика "Воспитание"

  

 

Психолог родителю: 100 ответов на родительские «Почему?»

                                    

 (на вопросы родителей отвечают педагоги-психологи ГУ «РЦДПОВ г.Арзамаса»)

 

Скандалы в общественных местах

 

 

 

      Одна из самых неприятных для родителей ситуаций - скандал в общественном месте: в транспорте, в магазине, на улице. Родители чувствуют себя растерянными: хочется немедленно прекратить "выступление", но можно ли делать это любой ценой?
      Во-первых, причина внезапного "взрыва" может быть попросту неясна, и в этом случае совершенно непонятно, как же успокоить разбушевавшееся чадо. Во-вторых, если повод скандала и очевиден, то он обычно бывает таков, что просто невозможно дать ребенку то, чего он требует таким безобразным образом. Сначала давайте разберемся с теми ситуациями, когда причина, на первый взгляд, неясна. Такие "необъяснимые" скандалы почти всегда происходят с маленькими детьми.

      Не забывайте, что примерно до полутора лет ребенок еще испытывает страх перед незнакомыми людьми и незнакомой обстановкой.

      Это не значит, что вы с ним должны вести затворнический образ жизни и ограничиваться квартирой и ближайшей песочницей. Несмотря на повышенную тревожность, малыш нуждается в новых впечатлениях.

Следовательно, ваша задача заключается в том, чтобы поддерживать заинтересованность малыша, одновременно сохраняя в нем чувство безопасности. Отправляясь в путешествие, возьмите с собой любимую игрушку малыша, какую-нибудь еду, которую он любит и которую можно дать ему в транспорте (например, печенье или яблоко, нарезанное ломтиками). Обязательно заранее расскажите о предстоящей поездке: малышу нужно время, чтобы настроиться на нее. Объясните, как интересно будет ехать, смотреть в окошко на разные машины и т. д.
       Во время поездки поддерживайте интерес малыша ко всему, что происходит вокруг, обращайте его внимание на проходящий мимо транспорт, собак и птиц, дома и деревья.

         Как правило, дети начинают скандалить в общественных местах потому, что мамы "забывают" о них, перемещая из одного места в другое, как сверток, не давая им возможности осмотреться.
       Планируя поездку, учитывайте возрастные особенности ребенка, прежде всего - сравнительно медленную его переключаемость. На то расстояние, которое в одиночку вы преодолеваете за полчаса, с малышом вам может потребоваться и час, и полтора. Дело не в том, что он медленно ходит: просто по пути ему наверняка встретится немало интересных объектов, которые необходимо будет рассмотреть. 

         С другой стороны, не забывайте о том, что обилие новых впечатлений быстро утомляет ребенка, а усталый ребенок - это капризный ребенок.

         Если вы ездили с малышом в гости, не нужно на обратном пути заходить еще и в магазин - это наверняка станет последней каплей. Старайтесь обращать поменьше внимания на то, что подумают окружающие о вашем "скандальном" чаде и о вас как о "непутевой" матери. В конце концов, с этими людьми вы незнакомы и никогда больше их не увидите!

        Публичный скандал чаще всего рассчитан именно на то, что вы испугаетесь, постараетесь любыми средствами успокоить разбушевавшееся чадо - только для того, чтобы хорошо выглядеть в глазах окружающих. По сути дела, это шантаж.

        Достаточно один раз поддаться на него, и показательные выступления начнут повторяться с удручающей регулярностью. Если вы хотите обезопасить себя от этого, соберитесь с духом и проявите твердость. Если дитя лежит на полу в магазине, спокойно скажите ему, что подождете, пока он успокоится, на улице, и покиньте поле боя. Это не отказ от поддержки, не предательство ребенка: вы просто честно сообщаете ему, что такой спектакль вам неинтересен, и смотреть его дальше вы не намерены.




Психолог родителю: 100 ответов на родительские «Почему?»

                                    

 (на вопросы родителей отвечают педагоги-психологи ГУ «РЦДПОВ г.Арзамаса»)

 

Метод «хохочущих» фотографий

    

 У меня полная, хорошая семья: любящий муж, двое детей. В нашей семейной жизни иногда бывают дни или недели, когда под грузом повседневных дел и забот, настроение меняется на унылое или раздражительное. Практически очень сложно настроить себя на положительный лад. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-либо приемы или способы радоваться каждому новому дню.

Елена, 34 года  

 

                          Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.

Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями?

          Выберите самую лучшую фотографию, увеличьте её и повесьте на стену так, чтобы она чаще попадалась вам на глаза. Поглядывайте на неё. В скором времени в ваше сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но будет проникать новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!

Ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогает легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка. Многие говорят, что иметь такую фотографию скоро станет таким же обычным делом, как чистить утром зубы.

Под влиянием «смеющихся» портретов у людей постепенно меняется восприятие самих себя, поведение, отношения с окружающими. И в результате всего этого они избавляются от многих заболеваний, имеющих психоневрологическую природу.

Таким образом, к каждому случаю можно подобрать свой «ключик», перебросить свой мостик. Человек часто привыкает к своим нерешенным проблемам и воспринимает их как нечто само собой разумеющееся, считая, что из такого положения нет выхода. Постарайтесь избавиться от этого заблуждения и от всех недугов. И поэтому смейтесь, хохочите! Не помогает? Ну что ж, можно немного и позевать.

 


  

Психолог родителю: 100 ответов на родительские «Почему?»

                                    

 (на вопросы родителей отвечают педагоги-психологи ГУ «РЦДПОВ г.Арзамаса»)

 

 Делать уроки… без СТРЕССА

 

Скучная повинность для детей, нервное и тягостное дело для родителей… И это неправильно! Восемь практических советов о том, как уйти от стресса и получить от домашних заданий хоть немного удовольствия.

 

     1. Как это организовать? Золотое правило: превратить выполнение домашних заданий в ежедневный ритуал, происходящий в определенный час, в одном и том же месте. Такие рамки помогают упорядочить процесс обучения. Лучшее время для выполнения домашних заданий – с 15 до 17-18 часов. Длительность занятий может быть разной: у каждого ребёнка свой ритм. Необходимы перерывы – 5-10 минут, за которые ребёнок может расслабиться, изменить позу, снять напряжение зрения. Выпить стакан сока, съесть яблоко или дольку шоколада.

      2. Нужен ли взрослый? Да, потому что без его присутствия детям ещё трудно организовать свою работу. Оставаясь с заданием один на один, ребёнок рискует «застрять» на одном упражнении, полчаса перечитывать условие задачи, не двигаясь дальше. Важно, чтобы рядом был взрослый – мама или папа – которому ребёнок доверяет, успокаивает и подпитывает веру в собственные силы. Если вы весь день на работе, договоритесь с вашим ребёнком, что сам он будет выполнять, например, чтение и простые упражнения, а вы, вернувшись домой, проверите сделанное и под вашим контролем доделаете другие задания.

        3. Сколько нужно помогать? Не решайте за ребёнка, а учите ставить правильные вопросы, чтобы продвигаться в своих рассуждениях и решать задачи самому. Контролируя любой шаг, мы лишаем его возможности стать самостоятельнее, снимаем с него ответственность.

      4. Как общаться с учителем? Если у вас есть вопросы, связанные с выполнением домашних заданий, обсуждайте их. Методики меняются очень быстро, и ваш ребёнок наверняка учится уже не по тем программам, по которым учились вы. Учитель может дать точный совет, как комфортнее и продуктивнее заниматься дома.

      5. Нужны ли дополнительные упражнения? Иногда после завершения обязательной работы может оказаться полезным предложить ребенку один - два дополнительных вопроса, чтобы убедиться, что он действительно хорошо усвоил тему. Эффективнее предложить сыну или дочери практическое и одновременно игровое применение полученных знаний.

      6. Как справиться с кризисом? Если вы вдвоем сидите над тетрадью уже битый час, а ребенку все никак не удается не только усвоить, но и даже повторить простейшее правило; если вы раздражаетесь, но не можете сдержаться, выходите из себя и повышаете голос – значит, в вашей совместной работе над домашними заданиями наступил кризис. Просто закройте учебник или тетрадь и займитесь чем – нибудь другим – вы сможете вернуться к заданиям чуть позже или следующим утром.

     7. Стоит ли взять репетитора? О дополнительных занятиях стоит подумать, если пробелы в знаниях были замечены учителем. В противном случае у ребёнка может появиться чувство, что вы слишком беспокоитесь («Значит, со мной не все в порядке?») и не доверяете ему. Только реальные потребности оправдывают использование частных уроков.

      8. Когда можно «отпустить вожжи»? Рано или поздно в жизни каждого родителя должен наступить долгожданный момент, когда его ребёнок начнет самостоятельно делать большую часть домашних заданий. Этот момент у каждого приходит в свой срок. Каким образом его определить? Единственный способ – быть внимательными к индивидуальному ритму ребенка и ни в коем случае не сравнивать его с одноклассниками. Самостоятельность приобретается постепенно. Сначала начните проверять домашние задания через день, затем – раз в три – четыре дня. Ребёнок, который получает удовольствие от своей работы, видит смысл в том, что он делает.

 


 

  Рубрика "Здоровье"

 Крепкий сон – залог здоровья

 

          С наступлением зимы появилось непреодолимое желание подольше поспать? Это естественная реакция организма на изменения в природе. Прислушайся к себе и постарайся выделить лишний час на сон — ты будешь поражена результатом! Ведь во сне мы не только отдыхаем, набираемся сил, бодрости, но и...

 

           …УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ

Противостоять гриппу и простуде легче, если ложишься спать не позже 10—11 часов вечера: период сна до часа ночи очень важен для укрепления иммунитета. Простая рекомендация: если возникло недомогание, не спеши с лечением, сначала просто отдохни и выспись. Замечено: как только человек переходит на нормальный режим сна, многие проблемы исчезают.

 

          …ПОДЗАРЯЖАЕМ УМ

Эффективность умственной деятельности тоже в немалой степени зависит от сна — процесса, аккумулирующего необходимую для нее энергию. Канадский профессор Стенли Ковен провел эксперимент, который подтвердил, что каждый час недосыпания снижает умственные способности на 1%. А у участников опыта, ежедневно недосыпавших по три часа, уровень интеллектуальных способностей за неделю снизился на 15 %.

 

          …УЛУЧШАЕМ ПАМЯТЬ

Новые воспоминания формируются в мозге, когда ты взаимодействуешь с информацией — к примеру, заучиваешь стихотворение. Однако поначалу эти воспоминания весьма уязвимы. Ученые Гарвардского медицинского центра доказали, что процесс «отвердевания» памяти происходит во сне — и новые воспоминания как бы раскладываются по полочкам. Похоже, права была Скарлетт О'Хара, когда в сложных ситуациях говорила себе: «Я подумаю об этом завтра».

 


Как уберечься от гриппа

 

     Грипп – заразная болезнь. Она вызывается вирусом и передается:

- через брызги слюны при дыхании и разговоре на близком расстоянии;

- через мокроту при кашле больного;

- через поцелуи и рукопожатия;

- через полотенце, носовые платки, посуду и предметы, которыми пользовался больной.

     Грипп проявляется: насморком, кашлем, общей слабостью и повышенной температурой.

     При заболевании гриппом немедленно вызывайте врача на дом и строго выполняйте назначенный режим и лечение.

     Чтобы уберечь от гриппа себя и окружающих, надо:

1.                                    При кашле и чихании прикрывать рот и нос платком, отворачиваться от окружающих и не плевать на пол.

2.                                    Избегать рукопожатий и поцелуев.

3.                                    Избегать охлаждения тела, держать ноги сухими и в тепле.

4.                                    Не спать в одной кровати с больным гриппом, не пользоваться общим полотенцем. Носовым платком, постельным и другим бельем, не есть из одной посуды.

5.                                    Чаще проветривать комнату.

6.                                    Детей с признаками гриппа не пускать в школу, ясли, детсад и к другим детям.

7.                                    Матерям, больным гриппом, при уходе за ребенком закрывать рот и нос марлевой повязкой.

8.                                    Соблюдать чистоту тела, белья и одежды.

9.                                    Укреплять свой организм спортом и гимнастикой, чаще бывать на свежем воздухе.

 Если в квартире имеется больной гриппом, необходимо:

1.     Отделить больного от здоровых людей.

2.     Выделить для больного отдельную кровать, посуду, полотенце.

3.     Чаще проветривать комнату, тепло укрывать больного.

4.     Полы в комнате, где находится больной, мыть слабым раствором хлорной извести (по 1 столовой ложке на ведро воды) или хлорамина (по 1 чайной ложке на ведро воды).

5.      Поставьте больному плевательницу с дезинфицирующим раствором хлорной извести или хлорамина, ежедневно ополаскивая ее.  

 

 


«Здоровье – самое большое богатство!»

 

      Согласно исследованиям, проведенным в США, ребенку достаточно двух дней, чтобы привыкнуть к курению. Симптомы зависимо­сти от табакокурения наблюдаются у детей при выкуривании от семи сигарет в месяц. Что касается так называемого «пассивного» куре­ния, последние данные показывают, что даже если родители запрещают себе курить в при­сутствии детей и «смолят» только на работе или на улице, в крови детей независимо от этого накапливается продукт распада никоти­на - котинин, и уровень содержания этого токсина в 7 раз выше, чем у детей некурящих родителей; в семьях, где дети вынуждены вды­хать «родительский дым», у детей самые вы­сокие уровни котинина в крови - в 50 раз выше, чем у детей, дышащих чистым возду­хом.

      В Орегонском университете здоровья и науки на модельных опытах с грызунами ус­тановлено, что у самок в результате привер­женности их к алкоголю быстрее поврежда­ются тонкие мозговые структуры. Используя метод генного анализа, специалисты выяви­ли в предлобной коре головного мозга около трехсот генов, которые может повредить ал­коголь. Один из выводов исследования -жен­щинам труднее избавиться от алкогольной зависимости.

        Разрушаются лёгкие.

       Ку­рение марихуаны в пять раз опаснее курения табака. Экспериментально показано, что ма­рихуана может провоцировать как разруше­ние самой ткани легких, так и резко умень­шать их функцию. Рентгеновские снимки лю­дей, курящих и табак, и марихуану, выявили признаки эмфиземы легких. Наряду с этими разрушениями отмечено снижение функцио­нальной активности мелких и крупных воздуховоспринимающих систем легких (альвеол, бронхов) и кровотока, вследствие чего насту­пает кислородное голодание.

         Теряются зубы.

       Врачи-стоматологи сообщают, что лица, злоупотреб­ляющие наркотиками, табаком, алкоголем, подвержены депрессиям, повышенной тре­вожности, поэтому менее внимательны к ги­гиене полости рта. Как опосредованный эф­фект наркозависимости, у них чаще и в более острой форме развиваются болезни перио-донта.

          Повышается риск развития психических патологий.

         Британские медики из Университета Кар­диффа, Университета Бристоля, Кембриджа сравнили динамику развития психотических состояний у лиц, злоупотребляющих гашишем (марихуаной). Показано, что улиц, применя­ющих наркотик, чаще формируются наруше­ния психики, включая потерю внимания, сни­жение концентрации внимания, шизофрению, депрессию, галлюцинации и психозы. Риски увеличивались соответственно дозе и часто­те употребления наркотика.

 


 

Профилактика острых кишечных заболеваний

 

     Кишечные инфекции широко распространены и включают в себя обширную группу заболеваний: это и дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллез и другие. Единственный источник названных инфекций — больной человек и бактерионоситель. Наиболее опасным бактерионосители и люди, перенесшие, к примеру, ту же дизентерию или брюшной тиф легко, без особого повышения температуры, без нарушений в работе кишечника и болей. Они обычно в медучреждение не обращаются, остаются вне поля зрения врачей и становятся основными виновниками заражения многих людей. Неодинаковые проявления инфекции у разных людей связано со многими причинами. Это зависит от количества возбудителей, проникших в организм, от возраста заразившегося, общего состояния его здоровья. Особенно чувствительны к ОКЗ маленькие дети и пожилые люди, а также страдающие желудочно-кишечными заболеваниями - хроническим гастритом, язвенной болезнью, хроническими колитом и другими - даже небольшие дозы микроорганизмов могут вызвать у них тяжелое заболевание. Инфекционный процесс развивается главным образом в кишечнике.

       Основными факторами, поддерживающими заболевания ОКИ и зависящими от самого населения, являются:

  • Нарушение правил личной гигиены бактерионосителями и больными, а также лицами их окружающими.
  • Позднее обращение за медпомощью, отказ от госпитализации и попытки самолечения.
  • Несоблюдение требований гигиенических требований санитарной охраны водоисточников.
  • Несоблюдение гигиенических требований обработки и хранения пищевых продуктов и готовой пищи.
  • Нарушение правил сбора и обеззараживания мусора и отбросов.
  • Недостаточный уровень санитарной культуры работников предприятий  общественного питания, пищевой промышленности, торговли, складов продовольственной сети.

 

Требования к личной гигиене персонала.

 

   Персонал социально-оздоровительных лагерей на базе учреждений социального обслуживания населения должен соблюдать правила личной гигиены: приходить на работу в чистой одежде и обуви; оставлять верхнюю одежду, головной убор и личные вещи в индивидуальном шкафу для одежды; коротко стричь ногти.

Перед началом работы необходимо тщательно вымыть руки, надеть чистый халат или другой костюм, иметь сменную обувь; аккуратно подобрать волосы. У технического персонала дополнительно должен быть фартук или косынка для раздачи пищи, фартук для мытья посуды и специальный (темный) халат для уборки помещений.


 

 

  Рубрика "Благодарность"

 

Ректор Арзамасского государственного педагогического института им.А.П.Гайдара Е.П.Титков благодарит руководителя Управления социальной защиты населения г.Арзамаса к.э.н. И.В.Набатову и специалистов учреждений социальной защиты населения г.Арзамаса за эффективную реализацию проекта «Педагогическая практика в системе подготовки современного учителя», за вклад в профессиональную подготовку студентов.

 

4 декабря 2009 года

 


 

Уважаемая Ирина Владимировна!

 

     Фонд социально-культурных инициатив выражает Вам   и Вашим коллегам благодарность за поддержку инициативы по проведению акции «Подари мне жизнь!» с 9 по 16 июля 2009 года.

     Акция «Подари мне жизнь!» объединила активных, неравнодушных людей по всей России, и мы рады, что в вашем лице нашли единомышленников.

     Фонд социально-культурных инициатив открыт для сотрудничества. Надеемся на участие Вашей организации в проектах Фонда.

 

С наилучшими пожеланиями,

 

Вице-президент

Фонда социально-культурных инициатив

Заслуженный деятель искусств РФ 

Татьяна Владимировна Шумова

7 сентября 2009 года

 


 

Торжественная песня-гимн юных поварят Арзамасского ГУ "СПДП г.Арзамаса" в честь руководителя кружка "Смак" Осиповой Натальи Геннадьевны

 

Стать знатным поваром непросто,

В кружке нас меньше десяти,

Но мы пока еще подростки,

А жизнь Большая впереди...

Мы - молодые поварята,

Но мы на правильном пути,

Ведь не случайно Юлин папа

Едва язык не проглотил!..

Расти в искусстве - увлеченье,

Взгляни, на праздничном столе

Весны зеленое свеченье,

Здесь золотистое печенье

В кругу салатов "Оливье".

И в будни, гость случайный, слышишь,

Мы не ложимся на бочок,

Попробуй, (пальчики оближешь)

Куриный наш окорочек...

Встречайте русскими блинами

И "в меру" огненными щами,

Наталья Осипова с вами,

Воспитатель и наставник ваш!

 

Лебедев В.Е.

19 августа 2009 года


 

     Я выражаю благодарность воспитателям, руководству лагеря "Домовичок" Социального приюта для детей и подростков г.Арзамаса в организации интересного отдыха для наших детей. Моей дочери Дудукиной Вике очень понравились познавательные экскурсии, занятия в кружках “Смак», «Полчаса на чудеса». Особенно хочется отметить добрую и домашнюю атмосферу, которая царит в лагере и очень доброе отношение к нашим непослушным детям. Благодаря трудовой деятельности на мини-огороде лагеря   Вика приобрела навыки ухода за овощными культурами, а на занятиях кулинарного кружка научилась готовить.

 

Дудукина Л.Е.

24 июля 2009 года

 


Родители благодарят…

 

       В летнюю оздоровительную кампанию-2009 возможность укрепить здоровье, раскрыть свои таланты получат 40 детей из районов Нижегородской области.

     Уют и домашняя обстановка социально-оздоровительного лагеря с круглосуточным пребыванием «Калейдоскоп эмоций» на базе ГУ «РЦДПОВ г. Арзамаса», приветливые и внимательные педагоги и медицинские работники помогают детям легко адаптироваться в новой для них обстановке. Об эффективности, лучше всех слов, говорят благодарности родителей из Журнала отзывов стационарного отделения реабилитационного центра. Вот лишь некоторые из них:

 

«…Спасибо, что помогаете нашим детям воспринимать мир с лучшей стороны, прививать наилучшие качества: доброту, чуткость, понимание, заботу. Семья Бариновых, г. Саров, 25.06.09г.».

 

«…Вы лечите не только процедурами, но и добрыми словами, отзывчивостью. Нашим детям вы приносите очень хорошее настроение и самочувствие. А от этого и у нас, родителей, очень хорошо на душе…Семья Подъяпольских, Дальне-Константиновский район, 25.06.09г.»

 

«….Вы помогаете детям с ограниченными возможностями почувствовать себя нужными, раскрываете их возможности, лучшие качества, делаете их счастливыми…Семья Парановых, Богородский район 16.07.09г.».

 

А вот строки Благодарственного письма семьи Левиных, г. Саров:

 

Сотрудники Центра – России краса

Чье доброе сердце, улыбка, глаза

Ласкали детей – помогали понять

Как мир этот сложный спокойно принять.

Спасибо вам всем и наш низкий поклон.

Здесь каждый ребенок в вас нежно влюблен.

Мы скажем всем тем, где такая беда:

«Ведите детей непременно сюда!»…

Вы счастье и радость вселили в детей,

Чтоб вырастить добрых для жизни людей.

24 июля 2009 года

 


 


 

Создание сайта ·  SolarTime